第984章 吐纳之法
“师傅，徒儿一定会达到的。”
“恩，好，轩儿是最厉害的。”莫云封眸中带笑，“练内功须会吐纳之法，还要懂筋络穴窍。”
“今天为师专给你说一下这吐纳之法，至于经脉穴位、人体的构造，几个月前我已讲过了，你回去仔细温习一下就好。”莫云封开始开始讲起了吐纳之法。
“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹园起，呼时小腹收回。然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听。鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，这叫做心息相依……怎么样记住了没有？”
“记住了，师傅。”张扬直着身子认真道。
“即使有不太懂的也没关系，你只需将基本吐纳之法学会就行，至于后面的真息、胎息慢慢感悟就行。刚开始几天内，你先熟悉一下吐纳之法，过几天再修炼混元功。今天放你一天假，明天为师再教你一套棍法。好了，玩去吧！”一脸严肃的莫云封，此时脸上也露出了微微的笑意。
“哦，终于可以玩喽！”张扬一声欢呼，似竹笼中小鸟重回蓝天，鱼缸中小鱼重归海洋一般，欢快的跳了起来。
“小白~~，咱们捉鱼去~~”随着张扬的一声尖叫，墨竹林另一边的高空飞来一只不足三尺的白雕。白雕浑身雪白，不含一丝杂毛，只是眼睛并非黑色而是黄金色，这种雕叫做金眼雕，飞行速度奇快，视力奇好，是一般雕类的好几倍。由于这种雕体型较小（不会超过三尺），所以攻击力较弱，不过它有一种奇特的本领，就是眼睛可以放出金色的闪电，虽然这种闪电不足以让人致命但也会将人短时间内麻痹。这只雕早在张扬来到山谷中时，就被莫云封收服了，在张扬来到山谷后，一人一雕的关系才好了起来。
小白对于张扬的这种呼唤已是达到条件反射的地步了，几乎随叫随到。接下来，张扬在前面跑，小白在后面追，一会便来到了一个小湖泊旁。
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“恩，好，轩儿是最厉害的。”莫云封眸中带笑，“练内功须会吐纳之法，还要懂筋络穴窍。”
“今天为师专给你说一下这吐纳之法，至于经脉穴位、人体的构造，几个月前我已讲过了，你回去仔细温习一下就好。”莫云封开始开始讲起了吐纳之法。
“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意念咽入下丹田。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹园起，呼时小腹收回。然后抿口合齿，舌顶上鄂，收视返听。鼻息鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念出窍外，这叫做心息相依……怎么样记住了没有？”
“记住了，师傅。”张扬直着身子认真道。
“即使有不太懂的也没关系，你只需将基本吐纳之法学会就行，至于后面的真息、胎息慢慢感悟就行。刚开始几天内，你先熟悉一下吐纳之法，过几天再修炼混元功。今天放你一天假，明天为师再教你一套棍法。好了，玩去吧！”一脸严肃的莫云封，此时脸上也露出了微微的笑意。
“哦，终于可以玩喽！”张扬一声欢呼，似竹笼中小鸟重回蓝天，鱼缸中小鱼重归海洋一般，欢快的跳了起来。
“小白~~，咱们捉鱼去~~”随着张扬的一声尖叫，墨竹林另一边的高空飞来一只不足三尺的白雕。白雕浑身雪白，不含一丝杂毛，只是眼睛并非黑色而是黄金色，这种雕叫做金眼雕，飞行速度奇快，视力奇好，是一般雕类的好几倍。由于这种雕体型较小（不会超过三尺），所以攻击力较弱，不过它有一种奇特的本领，就是眼睛可以放出金色的闪电，虽然这种闪电不足以让人致命但也会将人短时间内麻痹。这只雕早在张扬来到山谷中时，就被莫云封收服了，在张扬来到山谷后，一人一雕的关系才好了起来。
小白对于张扬的这种呼唤已是达到条件反射的地步了，几乎随叫随到。接下来，张扬在前面跑，小白在后面追，一会便来到了一个小湖泊旁。
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